އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުންނަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އަމާޒު ހިފައިގެން ތިބޭ ބައެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އެކަމަށް މަސައްކަތް ކުރަން ފެށުމާއެކު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދިމާވާ ހުރަސްތަކުގެ ސަބަބުން އެކަން ކުރުމަށް ދަތިވެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމަކީ ކަސްރަތު ކުރަން ފެށުމުގެ ބަދަލުގައި ނެޓްފްލިކްސް ފަދަ ސްޓްރީމިންގ ޕްލެޓްފޯމްތަކުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރުމެވެ.

މިކަން މިހެން ދިމާވަނީ ކީއްވެ ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އެއް ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މައްޗަށް ފަސޭހައިން ނުފޫޒު ފޯރުވޭ ކަންކަމަށް ދެވިފައިވާ ބޮޑު ސަމާލުކަމެވެ. ނެޓްފްލިކްސް ފަދަ ޕްލެޓްފޯމްތަކުގައި ހުންނަ ކޮންޓެންޓްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަމާލުކަން ވަރަށް ފަސޭހައިން ހޯދައިދޭ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ އިތުރުން، ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބުރަ މަސައްކަތެއް ކަމުގައިވާއިރު، ނެޓްފްލިކްސް ބެލުމަކީ އެއަށްވުރެ މާ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.

އަނެއް ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ނަފްސުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ. ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ދިގު މުއްދަތެއްގައި ނަތީޖާ ފެންނާނެ ކަމެއް ކަމުގައިވާއިރު، ނެޓްފްލިކްސް ބެލުމުން ލިބޭ މުނިފޫހިފިލުވުމާއި ހިތްހަމަޖެހުން ވަގުތުން ލިބެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން، ގިނަ ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެން ހިތްވަރު ދެރަވެ، ކަސްރަތު ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ނެޓްފްލިކްސް ބަލަން އިށީނދެވެއެވެ.

މި މައްސަލައަށް ހައްލެއް ހޯދުމަށްޓަކައި، އަޅުގަނޑުމެން ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ކަސްރަތު ކުރުމަށް ވަކި ގަޑިއެއް ކަނޑައެޅުމާއި، ކަސްރަތު ކުރުމަށް ރޭވުންތެރިކަމާއެކު ތައްޔާރުވުން ހިމެނެއެވެ. އަދި ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހު އަމިއްލަ ނަފްސަށް ކުޑަ އިނާމެއް ދިނުމަކީވެސް ރަނގަޅު ވިސްނުމެކެވެ.

ނިންމާލުމުގެ ގޮތުން ދަންނަވާނީ، ދުޅަހެޔޮކަމަށް މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ އާދަތައް ބަދަލުކޮށް، ކެތްތެރިކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމުން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޭނުންވާ ނަތީޖާ ހާސިލުކުރެވޭނެއެވެ. ނެޓްފްލިކްސް ބެލުމަކީ ނުބައި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އެކަމަށް ހޭދަކުރާ ވަގުތު މަދުކޮށް، ކަސްރަތު ކުރުމަށް އިސްކަންދިނުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުޅަހެޔޮކަ